1- ¿Que es Namaskar Yoga?



NAMASKAR YOGA

Namaskar Yoga metodo creado por Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami A. K. Maitreyananda), en el yoga moderno el Bidala Namaskar o Saludo al Gato es muy popular junto al Saludo al Sol.

NAMASKAR YOGA método y estilo dinámico de yoga, aplicable a varios métodos y escuelas de yoga.

 Se conoce por sus posturas dinámicas de yoga o asanas y movimientos yoguicos llamados Gati yoga.

 NAMASKAR YOGA tiene 40 ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yogaterapia y ayurveda que poseen diferentes objetivos.

Cada ejercicio dinámico de yoga tiene distintas variantes y puede ser aplicado a diversos estilos de yoga.

 Los estilos de yoga que enseña el Maestro son cuatro:

1) Estilo estático,

2) Estilo dinámico,

3) Estilo rítmico, y

4) Estilo ecléctico y holístico.





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