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Mostrando entradas de noviembre, 2018

20- ¿Explique la mente y sus seis funciones segun el yoga?

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Modelo de Estructura Mental: las seis funciones de la Mente según el yoga Mente Consciente : es aquella que se percata y se da cuenta, estando atenta, y que informa. Mente Intelectual o Mente Racional-Discernitiva: es el proceso mental por el cual se razona, discierne por medio de asociaciones de imágenes e ideas, gestando comparaciones, yendo en busca de información atesorada en nuestra memoria personal, la cual ha sido almacenada en la mente Subconsciente por la información procedente de nuestra mente consciente. Mente Inconsciente: es aquella que se comunica con nuestro cuerpo y mundo afectivo, haciendo aflorar nuestros instintos, motivaciones, deseos y anhelos así como necesidades, somatizando los mismos positiva o negativamente. Mente Egotista (Yoica): es aquella función que nos hace individuos y nos dota de una persona (máscara), que genera un carácter momentáneo al cual nos asociamos, generando la noción de Yo, como separado de lo otro o de los otros. Ejemplo: Yo enam...

19-¿ Qué es la espiritualidad segun el yoga?

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La espiritualidad según el yoga comienza con prácticas de técnicas psicofísicas, éstas NO son su finalidad , pues éstas técnicas son sólo la base de un desarrollo espiritual. La finalidad del Yoga, hace más de 5000 años, es el  Samadhi , esa experiencia de Plenitud existencial que nos integra con Dios, el Universo o el Todo, y ésta experiencia sólo se logra con la “ educación espiritual ” y cuando decimos educación espiritual, no nos referimos a educación religiosa ni a religiosidad, nos referimos a que el espíritu y la espiritualidad pueden transitar desde el mismo arte, siendo el arte la expresión del espíritu. El arte expresa nuestros sentimientos. El Yoga enseña a desarrollar la  "inteligencia espiritual"  del ser humano, entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno. Esta capacidad de adaptación espiritual, permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones que a otras personas les resultarían ins...

18-¿Qué es el yoga deportivo?

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EL YOGA DEPORTIVO El Yoga Deportivo se basa filosóficamente en el Karma Yoga, en las enseñanzas de Valmiki (sobre como practicar cosas mundanas, pues todo lo mundano es espiritual) y en las enseñanzas del Bhagavad Gita (sobre la competición). Debemos entender que Yoga es el Arte de Integrar. En la vida cada acto nos integra o desintegra con lo demás y con los demás. Por lo tanto, toda la vida es una competición continua con uno mismo y con todo lo que nos rodea. El Yoga Deportivo, es una contribución única a toda la humanidad, pues es el único deporte fundamentalmente espiritual en el que se evalúan la espiritualidad y la actitud correcta en la acción del individuo dentro de una competencia de Fair Play38 (juego limpio) que integra además, técnicas corporales y mentales. Enseñar a ver lo interno, por encima de lo externo y a evaluar espiritualmente a un competidor es lo que se busca en este juego. El Yoga Deportivo busca ser un aporte psico-físico-espiritual a nuestras vidas, buscan...

17- Biografia de Fernando Estevez Griego y Swami Asuri Kapila.

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Biografía de Dharmachari Maitreyananda, Fernando Estevez Griego Yogacharya Fernando Estevez Griego, nació el 11 de Noviembre de 1956 en Montevideo, Uruguay, donde vivió su infancia y parte de su adolescencia. Durante y desde su juventud ha vivido en Bahama s, Estados Unidos, Canadá, España, Francia, Suiza, Israel, Holanda, India, Uruguay, Brasil, desde el año 1988 se radicó en Argentina. (Según algunos autores nació en realidad en la Ciudad de Buenos Aires, Argentina el 11 de Noviembre de 1956 siendo anotado cuatro días mas tarde por su padre español uruguayo y su madre ítalo uruguaya, en Montevideo, Uruguay el 15 noviembre de 1956 como nacido en ese país como consta verídicamente en su partida) Hoy, es considerado uno de los más prestigiosos e importantes Grand Maestros de Maestros de Yoga a nivel mundial, siendo internacionalmente, un referente ineludible de esta disciplina. Su formación se realizó estudiando con los mejores y más renombrados maestros de Yoga de la India, siendo di...

16-¿ Qué es el mantra y samgita yoga ?

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Mantra y Samgita Yoga Samgita significa música en sánscrito dentro del marco de las artes. A  través del canto de mantras liberamos nuestros sentimientos y emociones, acercándonos a una vibración más elevada, un estado espiritual pleno. La música como máxima expresión de la espiritualidad humana, es el vehículo para expresarnos, fluir, llevar una vida más libre y feliz. El mantra es una invocación en sánscrito al Absoluto, Dios, Logos, Dharma, Ser Supremo o el nombre que se le quiera dar. Estos sonidos o vibraciones están dotados de una fuerza o poder determinado de los cuales el meditador buscará apropiarse. Los mantras saguna (con cualidad) constituyen la forma de una deidad particular la cual abarca sólo un aspecto del Absoluto. A través de la repetición de estos mantras se busca trascender dicha forma (la deidad) y alcanzar la Conciencia Absoluta o Última Realidad de Todas la Cosas. La atracción hacia una forma determinada del Todo (Ganesha, Lakshmi, Kali, etc) va ...

15- Defina la Yogaterapia según Fernando Estevez Griego.

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Definición de la Yogaterapia Yogaterapia es una terapia espiritual que trabaja en el campo Noologico o Espiritual del individuo desarrollando su inteligencia espiritual tanto afectiva como emocional. Por intermedio de técnicas de yoga aplicada a la terapia. La Yogaterapia trabaja técnicas psicosomáticas que ejercen una modificación espiritual del individuo convirtiéndose en una terapia complementaria de psicoterapia, fisioterapia o medicina ayurveda. Dharmachari S. Maitreyananda, dice que así como el Yoga tiene como meta el Samadhi, debemos aclarar que mucha gente no hace Yoga, sino que practica sólo algunas Técnicas de Yoga en busca de bienestar. La Yogaterapia no es Yoga, sino que es la utilización de Técnicas de Yoga aplicadas a la terapia espiritual. O sea, la Yogaterapia es una terapia complementaria y nunca alternativa, que complementa otro tipo de terapia, ya sea la psicoterapia, fisioterapia o medicina. Trabaja en el campo de los sentimientos y emociones de...

14- Fotos de los maestros de Swami Asuri Kapila y del linaje de Dharmachari Maitreyananda - Fernando Estevez Griego.

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Linaje Swami Asuri Kapila Linaje de Dharmachari Maitreyananda - Fernando Estevez Griego

13- Pegue el diccionario de posturas en el blog

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12- ¿Cuáles son los 33 grados de yoga?

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33 Grados reconocidos en la comunidad mundial de yoga Son los grados históricos reconocidos por la Federación Internacional de Yoga. Que hace cada uno: (Practican) 1) Principiante 2) Practicante 3) Practicante avanzado (Ayudan) 4) Auxiliar de Instructor 5) Asistente de Instructor. Docentes (Dictan Clases a practicantes) 6) Preparador Físico en Yoga 7) Operador 8) Monitor 9) Instructor 10) Instructor Internacional 11) Instructor Superior 12) Entrenador/Técnico 13) Entrenador o Técnico Internacional 14) Profesor 15) Profesor Internacional 16) Profesor Superior o Senior. (Ayuda al Formador no tienen capacidad formativa) 17) Profesor Formador. (Ayuda al Maestro no tienen capacidad formativa) 18) Capacitador o Formador de Docentes de Yoga 19) Capacitador o Formador Internacional 20) Capacitador o Formador Superior. (Capacitan Profesores bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro) 21) Master en Filosofía del Yoga.  22) Master en Especialización de Yoga (Master en Yoga) 23) Doctor...

11-¿Que es el yoga artístico Y sus pasos, pegue tres videos de teatro yoga, música yoga y yoga artístico con asanas?

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Yoga Artístico (kala yoga)  Método de Yoga y del Arte del Yoga, desarrollado por Dharmachari Swami Maitreyananda. Se caracteriza por la integración del Teatro, la Música y Coreografías. Su práctica está fundamentada en Enganches y Pasajes entre una postura y otra. Busca la Belleza y la Fluidez entre la Coordinación, Ritmo Respiratorio y las Posturas. Todo esto acompañado de Música, Mantras y Bhajans. Tiene 18 Técnicas. Es un metodo que utiliza como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte general con todas las técnicas de Yoga. El Yoga Artístico fue creado, inventado y fundado por Yogacharya Fernando Estévez Griego en Montevideo, Uruguay en 1970. En 1962 Yogacharya Fernando Estévez Griego conoció el yoga por intermedio de las yogasanas o postura de yoga. En 1970 practicaba en la escuela Sivananda y en 1983 se titulo de profesor de yoga, recibiendo luego el grado de Acharya o Yogacharya (Maestro de Yoga) de la manos de Yogavatar Krishna...

10- Explique y nombre 20 enganches o sambandhas pegue los vídeos

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Enganches o Sambandhas Los e nganches o sambandhas son técnicas de unión de posturas. Se usan en distintos métodos de yoga y son fundamentales en las series de Yoga Artpistico. Swami Maitreyananda lo explica en el siguiente video: Enganches o sambandhas: movimiento que une dos posturas. Debe ser un sólo movimiento, fluido y continuo, debe ser exacto y lo más corto posible, por ejemplo pasar de la postura de la cigüeña al pensador, flexionando las piernas, levantando los talones y enderezando la columna. Enganches y pasajes: 1.  Pinza / Cobra 2.  Arado / Carpa 3.  Arado / Medio Puente 4.  Paloma / Triángulo 5.  Triángulo / Tortuga 6.  Medio Saltamontes / Lombriz 7.  Pinza / Cigüeña 8.  Paro De Cabeza / Perro 9.  Sol / Cigüeña 10.  Bote / Serpiente 11.  Saltamontes / Cobra 12.  Escarabajo / Cunita 13.  Lombriz / Cobra 14.  Paloma / Trébol 15.  Mangosta / Pinza 16.  Spagat /...

9 - ¿Como se llama el yoga de la respiración y cuales son sus técnicas el Yoga de la Respiración?

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El Yoga de la respiración: Shvasan Yoga, Swasan Swara Yoga y Pranayama Yoga La respiración en Yoga es lo más importante de la relación del yogui con el Universo, ya que es la forma en que el yogui se comunica con el Universo. Es el origen de la vida, por medio de la correcta captación de Prana o energía vital. La Respiración o Shvasan es base fundamental para controlar las emociones y sentimientos. Eso es precisamente el Yoga; el control de la emociones y sentimientos. La Respi ración o Shvasan, es la primera técnica que nos permite llegar a la Atención o Ekagrata, a la Concentración, la Contemplación y Meditación. La respiración para todos los métodos de yoga es mas importante que el asana. Si queremos practicar yoga es mucho mas importante aprender a respirar que practicar posturas de yoga. Uno puede hacer yoga sin asanas pero no puede hacer yoga sin saber Shvasan o sea sin dominar la respiración. Junto a las técnicas de Shvasan o respiración existe otra técnica mu...

8 - ¿Cuales son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

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Series de Purna Yoga Integral Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que estan dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar yoga creado por Swami Maitreyananda.  

7- ¿Fernando Estevez Griego que aporto al Yoga mundialmente, los sistematizo los siete sistema de contra posturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría, lateralidad, cuando y como lo hizo y explique las mismas?

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El maestro diseñó y clasificó unos 40 saludos o ejercicios dinámicos de yoga básicos con su kramaji o serie con variantes para principiantes, nivel medio y avanzados, sus clases se caracterizan en la enseñanza de los 40 saludos o ejercicios secuenciados. La metodología de trabajo esta basado en Posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. A las cuales se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuello y pies a su vez lo que genera un número de miles de variantes matemáticamente calculadas. Cada postura o asanas tiene pancha padavis o cinco posiciones de tronco, brazos, piernas, alineación o lineales así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. Aportó al yoga el concepto terapeutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación. Contraposturas La contrapostura en yoga significa efecto contrario u opuesto de una postura con respeto a  otra...