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9 - ¿Como se llama el yoga de la respiración y cuales son sus técnicas el Yoga de la Respiración?

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El Yoga de la respiración: Shvasan Yoga, Swasan Swara Yoga y Pranayama Yoga La respiración en Yoga es lo más importante de la relación del yogui con el Universo, ya que es la forma en que el yogui se comunica con el Universo. Es el origen de la vida, por medio de la correcta captación de Prana o energía vital. La Respiración o Shvasan es base fundamental para controlar las emociones y sentimientos. Eso es precisamente el Yoga; el control de la emociones y sentimientos. La Respi ración o Shvasan, es la primera técnica que nos permite llegar a la Atención o Ekagrata, a la Concentración, la Contemplación y Meditación. La respiración para todos los métodos de yoga es mas importante que el asana. Si queremos practicar yoga es mucho mas importante aprender a respirar que practicar posturas de yoga. Uno puede hacer yoga sin asanas pero no puede hacer yoga sin saber Shvasan o sea sin dominar la respiración. Junto a las técnicas de Shvasan o respiración existe otra técnica mu...
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7- ¿Fernando Estevez Griego que aporto al Yoga mundialmente, los sistematizo los siete sistema de contra posturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría, lateralidad, cuando y como lo hizo y explique las mismas?

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El maestro diseñó y clasificó unos 40 saludos o ejercicios dinámicos de yoga básicos con su kramaji o serie con variantes para principiantes, nivel medio y avanzados, sus clases se caracterizan en la enseñanza de los 40 saludos o ejercicios secuenciados. La metodología de trabajo esta basado en Posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. A las cuales se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuello y pies a su vez lo que genera un número de miles de variantes matemáticamente calculadas. Cada postura o asanas tiene pancha padavis o cinco posiciones de tronco, brazos, piernas, alineación o lineales así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. Aportó al yoga el concepto terapeutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación. Contraposturas La contrapostura en yoga significa efecto contrario u opuesto de una postura con respeto a  otra...
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